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1、務必不要把保健食品當作藥品，也不要輕信銷售者的宣傳；

2、務必在購買時看清楚保健食品的適宜人群和特定的保健功能；

3、務必不要把許可證號當作是保健食品的批準文號；

4、務必特別關注保健食品的批準文號和保健食品的專用標示，不清楚的可以在網上查詢，也可以向有關部門咨詢；

5、務必不要購買聲稱具有保健功能而沒有批準文號的所謂的保健食品；

6、務必要謹慎參加各種保健食品公司舉辦的所謂“會議”、“講座”、“免費體檢”等活動，感覺身體有什么不適還是要到正規的醫院檢查治療；

7、務必要保留購物憑證。